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Chou kale rouge
Très riche en vitamine K, il est un excellent protecteur de la vision, dispense de l'énergie et stimule le système immunitaire.
bienfaits du kale :
http://www.masantenaturelle.com/chroniques/sante/kale.php
recette sans gluten :
http://rosenoisettes.blogspot.fr/2015/04/crumble-de-potimarron-et-chou-kale-au.html
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