Très peu calorique, riche en eau et en fibres, la scarole regorge également de vitamines, de minéraux et d'oligo-éléments. Elle contient notamment des bêta-carotènes, du potassium, de la vitamine B9 (acide folique) et de la vitamine K.
Peut être accompagnée de noix, de pomme et d'un œuf mi cuit pour un repas complet
Légume cultivé sur notre exploitation à la chapelle de guinchay