Chou kale frisé

Idée recette
Ingrédients
Portions: 4
1 bouquet de kale
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à thé d'ail émincé

Étapes de préparation
Préparation : 10min › Cuisson : 10min › Prêt en : 20min
Nettoyer les feuilles de kale dans un grand bol d'eau froide. Retirer de l'eau, retirer la nervure centrale des feuilles de kale et le hacher en grosses bouchées. Essorer.
Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen; y ajouter l'ail et chauffer 1 minute. Ajouter ensuite le kale, remuer et couvrir; laisser cuire 5-7 minutes, en remuant de temps en temps. Servir chaud.

Conditionnement : Sachet biodégradable