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épinards

Reconnu pour ses qualités nutritionnelles et ses bienfaits énergétiques
La légende voudrait que l’épinard soit extrêmement riche en fer. La réalité est plus modérée, mais son apport en fibres et en vitamines est très intéressant.

peut se consommer crue en salade ou cuit par exemple à la crème


500g

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Soual

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